Glanda tiroida controleaza metabolismul intregului organism prin reglarea productiei de energie si a consumului de oxigen. suprastimularea tiroidei este cauzata de consumul de zahar, cafea si alcool. Acestea ii provoaca o stare de epuizare care favorizeaza si cresterea in greutate in special in jurul taliei, soldurilor si coapselor, situatie greu de modificat.
Daca sunt valabile in cazul dumneavoastra cel putin trei din afirmtiile de mai jos atunci glanda tiroida nu este suficient de activa si trebuie neaparat sa apelati la solutii. Pentru inceput trebuie sa va faceti o analiza la sange pentru verificare. Simptome:
- maini si picioare reci
- dureri de cap frecvente
- constipatie
- epuizare chiar si dupa multe ore de somn
- lipsa transpiratiei
- infertilitate
- pierderea sprancenelor incepand de la coada lor
- senzatie permanenta de frig si va ia foarte mult sa va incalziti
- lipsa apetitului sexual
- crapaturi permanente ale calcaielor
- tensiune premenstruala
- pleoape, glezne si maini umflate
- piele si par uscat
- paloare a pielii
- stare de letargie dimineata si exces de energie seara.
Solutii:
- luati suplimente cu alge verzi sau alge kelp, acestea fiind foarte folositoare pentru o tiroida lenesa ele fiind bogate in iod pot ajuta la accelerarea metabolismului
- consumati alimente bogate in tirozina precum semintele de dovleac, avocado si migdale pentru a va hrani metabolismul
- daca aveti un apetit alimentar necontrolat luat un supliment de tirozina de 4 ori pe zi impreuna cu un supliment de zinc- consumati alimente bogate in magneziu: lucerna, migdale, mere, avocado, nuci braziliene, orez brun, telina, curmale, peste patrunjel
- consumati alimente bogate in calciu: broccoli, conopida, varza creata, mazare, seminte de susan, seminte de floarea-soarelui, pasta de susan
- consumati alimente bogate in potasiu: caise, banane, cereale integrale, morcovi, patrunjel, mazare, spanac, cod, somon, sardine.
Respectand toate acestea si avand un stil de viata sanatos, activ si diversificat ar trebui sa se rezolve situatia
Comentarii
Trimiteți un comentariu